Vitaminváros

A szépség ellenségei

Ott leselkednek a mindennapokban. Ha süt a nap, ha beszívjuk a cigarettafüstöt, vagy a stressz miatt kiugrunk a bőrünkből. Szabad gyököknek hívják ezeket a nagy romboló erővel bíró csöppségeket, amelyek különösen agresszív molekulák, és képződésüket a testben bizonyos anyagok serkentik. Ezek olyan anyagok lehetnek, melyek a környezeti mérgekben, bizonyos élelmiszerekben és gyógyszerekben, illetve a dohányfüstben fordulnak elő.

Bővebben: A szépség ellenségei

Szépüljünk meg táplálkozással

Gondolt-e már arra, mi mindent tehet a 70 billió sejtjéért, hogy haja ragyogó, bőre pedig feszes legyen? A szépséget enni is lehet... A szépség a természet fontossági sorrendjének utolsó helyen áll. Szervezetünk először az immunrendszert, az idegeket és a zsigereket látja el azokkal a tápanyagokkal, melyek rendelkezésére állnak. Ami ezután megmarad belőlük, annyit ad a hiúságnak. Figyeljünk a kisebb-nagyobb "szépséghibákra" mert elárulhatják, milyen fontos tápanyagokkal kell feltölteni a szervezetünket - étel és ital formájában.

Bővebben: Szépüljünk meg táplálkozással

Tulajdonképpen miért ráncosodunk?

A biológiai vagy természetes öregedési folyamat már a 25. életévben megkezdődik. Először általában mimikai ráncok keletkeznek. Az állandóan visszatérő mozdulatok, melyeket az arc bizonyos részei gyakorolnak rájuk, lassanként kifárasztják az elasztikus rostokat. A kötőszövet kollagén rostjai is megkeményednek, és jelentős mértékben vesztenek erejükből és vízraktározó képességükből. Minél szárazabb a bőr, annál kevésbé tűnik rugalmasnak és simának. Mindezek mellett a hám veszít regenerálódó képességéből. A külső védőréteg kevésbé hatékony, a káros anyagok könnyebben átjutnak rajta az alatta lévő rétegekbe. A bőr öregedésének ezt a természetes folyamatát felgyorsít ja a hibás életmód és a sokféle környezeti hatás, főleg az ultraibolya sugárzás.

Bővebben: Tulajdonképpen miért ráncosodunk?

A vegyi peeling

A kémiai hámlasztásban semmi közös sincs a szokásos, felületesen ható bőrradírokkal, melyek minden illatszerboltban kaphatók. A vegyi peelingnél a bőr fiatalítására gyümölcssavakat vagy vegyi gyógyszereket, például triklórecetsavat (TCA) használnak, melyek többé-kevésbé mélyre hatnak.

Bővebben: A vegyi peeling

Aloét bőrproblémákra

Írásunkban az örök kedvenc aloéról lesz szó. Nincs szó öngyógyítási tanácsokról, sem pedig orvosi utasításokról, csupán egy sor hasznos információról. Az aloénövény alkalmazásának a terhesség vagy a növényallergia esetét kivéve nincsenek különösebb ellenjavallatai. Ugyanakkor minden egyes kezelési eljárást csak a kezelőorvos tudtával és vele egyetértésben szabad alkalmazni.

Bővebben: Aloét bőrproblémákra

A bőrápolás alapja az alapos tisztítás

Minden reggel és este alaposan, de kíméletesen tisztítsd meg a bőrödet. Ez nagyon fontos, mivel a bőr manapság igen erős környezeti hatásoknak van kitéve, és ezért nagyobb gondoskodásra szorul. Az persze még nem a világ vége, ha kihagyod az egyik tisztítás i műveletet, vagy a festék egyszer rajtad marad -te pedig a barátodnál-. Régen úgy tartották, hogy a tisztításhoz elegendő a víz és a szappan. Ma már tudjuk, hogy ez a bőrtípustól függ: Reggelente elég - a zsíros bőrtípust kivéve -, ha arcodat langyos vízzel felfrissíted.

Bővebben: A bőrápolás alapja az alapos tisztítás

Ha pattanás nő az arcon

Egy fiatal lány lép be a diszkóba. A fejét lepel fedi. A fiúk egymás után odalépnek hozzá, felemelik a fátylát, és eszméletlenül a földre zuhannak. Ekkor leesik a lepel a lány fejéről. Mindenki szembesülhet a kegyetlen valósággal: a lánynak pattanásos az arca. Körülötte mindenki eszméletlenül fekszik. Ez csak egy hazug és gonosz történet lenne? Nem! Ugyanis nem más, mint egy pattanásos bőr kezelésére kifejlesztett készítmény reklámjának a forgatókönyve. Minden együttérzés nélkül teszi nevetségessé a történet azokat a "szerencsétleneket", akik pattanásoktól szenvednek.

Bővebben: Ha pattanás nő az arcon

Szépségápolás természetes módon

Házilag is elkészíthető krémek, tejek, pakolások és samponok. Egyetlen kencefice sem helyettesítheti a jó megjelenés alapfeltételét: az egészséget. A kiegyensúlyozott étrend (egészséges táplálkozás), a rendszeres testmozgás, a nyugodt éjszakai alvás, a kielégítő munka és a kiegyensúlyozott kapcsolatok mellett azonban az itt tárgyalt természetes alapanyagú szépségápoló és pipereszerek is segítenek a nőknek abban, hogy külsejük minél előnyösebb legyen.

Bővebben: Szépségápolás természetes módon

Vágások nélküli sima arc

A következő módszerekkel nemcsak egyes ráncok, hanem teljes arcrészek is kisimulnak, a feltűnő ráncok enyhülnek, a kisebb szépséghibák, mint a pigmentfoltok vagy a kitágult hajszálerek pedig eltűnnek. A ránctalanítás vágás nélkül azt jelenti, hogy sem hegektől, sem egyéb szélsőséges elváltozásoktól nem kell tartani.

Bővebben: Vágások nélküli sima arc

Ráncaink feltöltése

Elviekben a ráncok aláinjekciózásának minden módszere hasonló. Csak a szer, illetve a technika különböző. Abból a tényből indulnak ki, hogy a ránc azért mélyül el, mert a szövet már nem védi eléggé. Ha ezeket a támaszokat "mesterségesen" helyreállítjuk, a ráncok eltűnnek - legalábbis egy időre.

Bővebben: Ráncaink feltöltése

Megfiatalodni, molekulák segítségével

Léteznek magánklinikák, ahol, sok pénzért, meg nem született bárányok sejtjeit injekciózzák be prominens személyiségekbe, fiatalítás céljából. Olcsóbban - akár ingyen is - elérhetjük ezt a természet patikájából. A fiatalság azt jelenti, hogy a testsejtjeink fiatalok. Az ám, de az egészséges sejtek mindig fiatalok - vagy fordítva, a fiatal sejtek mindig egészségesek. Ha megsérül egy sejt, gyengélkedni kezd és megöregszik. Ha egészen elpusztítják, elhal. Testsejtjeink egészségi foka jelzi, hogyan jutunk át a fiatalságból az öregségbe.

Bővebben: Megfiatalodni, molekulák segítségével

Javaslatok a száraz bőr kezelésére

A száraz bőr bármely életkorban előfordulhat, de az életkor előrehaladtával jóval gyakoribb a faggyúmirigyek számának és a bőr nedvességmegtartó képességének csökkenése miatt. A bőr legkülső, epidennisznek nevezett rétegének zsírköpenye meghatározza, hogy mennyire képes a bőr visszatartani a nedvességet és milyen hatékonyan védi a szervezetet. Genetikai tényezők szintén szerepet játszhatnak, ha a rokonokat érinti ez az állapot, akkor az adott egyén esetén is nagyobb a valószínűsége a kialakulásának.

Bővebben: Javaslatok a száraz bőr kezelésére

Ápoljuk helyesen bőrünket

Bőrünk akkor, megfelelően ápolt, ha jól érezzük benne magunkat. Az egyéni ápolási igények nagyon eltérőek lehetnek, és az idők folyamán változnak is: függnek a genetikai adottságoktól, az életkörülményeket és a környezeti hatásoktól. Mielőtt tehát kiválasztanánk a megfelelő terméket, fontos, hogy helyesen határozzuk meg bórtípusunkat.

Bővebben: Ápoljuk helyesen bőrünket

A bőr a lelkünk tükre

A bőr a legnagyobb érzékszervünk. Néma nyelven beszél. Ezt főként akkor érezzük, amikor a bőr bőrrel érintkezik. Már a csecsemő is mosollyal válaszol, ha az anya gyengéden magához öleli. Az első csók, mely a bensőnkig hatol, megszólaltatott b6rkontaktus. Külső "páncélunk" azonban agresszívan reagál, ha a másikkal szemben negatív érzéseket táplálunk. Érintése libabőrt okoz, vagy "égnek áll a hajunk tőle". Bőrkontaktus és gyengéd érintések nélkül nem fejlődhet normálisan az ember.

Bővebben: A bőr a lelkünk tükre

Elsősegély a bőrproblémákra

Bizonyára mindenki átélte, hogy az apró szépséghibák már reggel, amikor belenézünk a tükörbe, mennyire el tudják rontani az egész napunkat. Semmi ok a rossz hangulatra. Gyakran egészen egyszerű trükkök is elegendők a baj orvoslására, vagy legalábbis mások számára észrevehetetlenné tételére.

Bővebben: Elsősegély a bőrproblémákra

Ajakherpesz kezelés hatékonyan

Az ajakherpesz rendszerint a száj és az orrnyílások környékén megjelenő apró hólyag. Általában egy megfázás végén jelentkezik. Csókkal, csókolózás révén terjed a leggyakrabban, és a serdülők között sokkal gyakoribb. Legelső jele bizsergő érzés, amit egy hólyag kialakulása követ, ami nagyon fájdalmas és erősen viszket. Néhány nap elteltével a hólyag pörkösödik, végül begyógyul. Bár zavaró és csúnya látvány, az ajakherpesz nem súlyos probléma. Azonban ha egyszer valaki elkapja, a herpeszvírus szunnyadó állapotban jelen lesz a szervezetében és visszatérő problémává válhat, ismételt kényelmetlenséget okozva.

Bővebben: Ajakherpesz kezelés hatékonyan

Megoldások pigmenthiányra

Ez az állapot pigmenthiányt jelent ott, ahol a bőr elveszti a színét és foltokban a környezettől világosabbá válik. Az egészséges bőr melanint tartalmaz, azt a barna festékanyagot, ami tirozinból (aminosav) keletkezik a bőr festéksejtjeiben, amelyek a barnulásért felelősek. Ha a bőrt valahol ez az állapot érinti, akkor ott mikroszkóp alatt vizsgálva kiderül, hogy a melanin hiányzik, és a bőr mélyebb rétegeiben gyulladás figyelhető meg. Ez fehér foltokhoz vezet a bőrön. Minden embertípust érint, de sokkal szembetűnőbb a sötétebb bőrű típusoknál. Megközelítőleg minden kétszázadik embernél fordul elő.

Bővebben: Megoldások pigmenthiányra

Lehet-e a bőrápolást túlzásba vinni?

"A sok sokat segít" elve a kozmetikában nem állja meg a helyét. Ha meggondoljuk, hogy egyetlen krém néha több mint harminc összetevőt tartalmaz, például tápanyagokat, olajokat, emulgeálószereket, színező-, illat- és tartósítóanyagokat, akkor megértjük, mennyi vegyülettel kell megbirkóznia bőrünknek.

Bővebben: Lehet-e a bőrápolást túlzásba vinni?

Szépítsük meg bőrünket

A bőr öregedése természetes folyamat, de nem mindenkinél zajlik ugyanolyan gyorsan. A károsodásokat könnyebb megelőzni, mint helyrehozni, ám soha nem késő az idő munkájával szembeszállni. Ha legjobb külsőnket szeretnénk mutatni - és ugyan ki ne szeretné? -, először a bőrünkkel kell foglalkoznunk. Az egészséges bőr fiatalságot sugároz, függetlenül attól, hogy hány évesek vagyunk. Ugyanakkor a bőr, amelyen a rossz táplálkozás, a nikotinfogyasztás vagy a túlzásba vitt napozás óhatatlanul árulkodó jeleket hagy, évekkel öregíthet.

Bővebben: Szépítsük meg bőrünket

Bőrvédelem felsőfokon

A napsütés bőrkárosító hatásait már alaposan kielemezték. A Nap sugarai roncsolhatják a bőr szerkezetét, korai ráncosodást, érdességet és kérgességet, sőt akár súlyos elváltozásokat, például bőrrákot is okozhatnak. A nyári hónapok fokozódó páratartalma növel heti a faggyútermelést, ami ronthatja az aknés bőr állapotát, és rendellenessé teheti a verejtéktermelést, illetve kedvez a napallergia kialakulásának.

Legjobban úgy védekezhetünk a napsugárzás ártalmai ellen, hogy nem napozunk, illetve nem tartózkodunk túl sokat a napon. Használjunk legalább 15-ös fényvédő faktorú napozókrémet, elsősorban az arcunkon. Válasszunk olyan alapozókrémet és testápolót, amelyek fényvédő adalékot tartalmaznak, hogy hétköznap ne kelljen sokfélét használni.

Bővebben: Bőrvédelem felsőfokon